Séance individuelle d’hypnothérapie intégrative
Objectifs de la séance
- Travailler sur les événements passés ayant généré des émotions négatives persistantes (trauma, angoisses, stress)
- Désensibiliser et retraiter les souvenirs traumatiques pour apaiser les symptômes anxieux
- Restaurer un équilibre émotionnel plus serein en réduisant les réponses automatiques
Déroulement de la séance
- Accueil et Bilan psychologique et émotionnel :
- Discussion sur la situation actuelle, les symptômes ressentis, et les attentes vis-à-vis de la séance.
- Identification des causes racine de la détresse ou du traumatisme à traiter en EMDR.
- Explication du processus d’hypnose, EMDR, leurs bienfaits et efficacité.
- Après le bilan initial, un programme est adapté aux besoins spécifiques du patient, avec un calendrier de séances.
- Phase de Désensibilisation personnalisé :
- Identification des causes racines de la détresse et déprogrammation des traumas du passé ou du problème.
- Renforcement des croyances positives une fois le souvenir traumatique désensibilisé.
- Suivi et Évaluation des Progrès :
- Évaluation de l’évolution des symptômes : réduction de l’anxiété, amélioration du sommeil, gestion du stress.
- Réajustement des objectifs thérapeutiques si nécessaire.
- Encouragement à utiliser les outils et techniques de gestion des émotions en dehors des séances.
- Périodiquement, des bilans plus approfondis permettent d’évaluer le chemin parcouru, de fixer de nouveaux objectifs, ou d’adapter les stratégies thérapeutiques.
- Clôture et Prévention des Rechutes
- Lorsque les objectifs thérapeutiques sont atteints, les séances se raréfient progressivement.
- Une ou plusieurs séances sont consacrées à la consolidation des acquis : comment maintenir les changements positifs dans la durée ?
- Mise en place d’un plan de prévention des rechutes : techniques de gestion du stress, stratégies pour reconnaître et intervenir lors des premiers signes de rechute, etc.
- Ressources post-thérapeutiques :
- Techniques de relaxation, de méditation, ou d’auto-hypnose pour maintenir les bienfaits de la thérapie.
- Séances de rappel ou de suivi ponctuel si nécessaire.
Outils utilisés
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pour traiter et désensibiliser les traumas
- Techniques de relaxation (respiration, ancrage) pour apaiser l’anxiété
- Stimulation bilatérale : mouvements oculaires, tapotements ou sons pour réactiver les processus de traitement du cerveau
120,00 €
