Séance collective d’initiation à l’EMDR

Objectifs de la séance

• Découvrir et comprendre les bases de la méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
• Libérer des blocages émotionnels liés à des expériences passées
• Renforcer vos ressources internes pour favoriser un apaisement émotionnel et psychique

Déroulement de la séance

1. Présentation de l’origine et des fondements de l’EMDR.
2. Explication du processus de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires
3. Démonstration des stimulations bilatérales
4. Séance d’EMDR en groupe
5. Échanges et retours d’expérience

Outils utilisés

• Stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements, sons alternés)
• Techniques d’ancrage et de renforcement de ressources positives